★Lua〜ブラジリアンワックス、ヘッドセラピー 、深部リンパ★relax

余震の感覚が長くはなってきてますが、油断できない状態です。


天草は比較的日常生活に近いですね。

熊本市内に住む弟や友人は、天草の生活に感動しておりました。

蛇口から水が出る。
水洗トイレ。
食べ物や飲み物が買える。


しばしの休息。

帰ったら待っている不安。


そして、睡眠不足。
不安や緊張で、首肩、背中が痛くなり、心身ともに不調を感じてしまうかもしれません。


身体が小さく萎縮し、
ストレスで呼吸が浅くなります。

ゆっくり深呼吸しましょう。

胸を開いて、大きく。
落ち着いて。


ただただ祈るばかりです。
みなさま、どうかご無事で。