2019年02月01日
★ただいま人体実験中★
年末の餅三昧からの、お正月食べ三昧で
体重が劇的アップしたので、現在食事改善中です。
下田温泉入る時も、お腹へっこめてもへこまなくなって体重計乗ったら、心は凹みました…
美味しくお腹いっぱい食べる食事改善３週間
めっちゃお腹いっぱい食べるのに翌日体重が減ってます。
いまのとこマイナス３キロなりそうな感じです。
内蔵脂肪が少し減ってきたのは感じます。
中性脂肪分解するのに、ビタミンB群が使われます。
お酒を飲むと脂肪燃焼回路で使われるために必要な
ビタミンB群（B6.B12）が使われるため、脂肪燃焼回路が動きません。
ダイエット中は、少し控えめに、そしてたまには呑んでください☺︎
停滞期も楽しく乗り越えれたらと思います。
体重が劇的アップしたので、現在食事改善中です。
下田温泉入る時も、お腹へっこめてもへこまなくなって体重計乗ったら、心は凹みました…
美味しくお腹いっぱい食べる食事改善３週間
めっちゃお腹いっぱい食べるのに翌日体重が減ってます。
いまのとこマイナス３キロなりそうな感じです。
内蔵脂肪が少し減ってきたのは感じます。
中性脂肪分解するのに、ビタミンB群が使われます。
お酒を飲むと脂肪燃焼回路で使われるために必要な
ビタミンB群（B6.B12）が使われるため、脂肪燃焼回路が動きません。
ダイエット中は、少し控えめに、そしてたまには呑んでください☺︎
停滞期も楽しく乗り越えれたらと思います。
Posted by Lua at 17:59│Comments(2)
この記事へのコメント
お酒飲んだら、そう言うことになるんですね(^^;
だから、飲んで食べると太るのかな～f(^_^)
だから、飲んで食べると太るのかな～f(^_^)
Posted by やっぱり太陽
at 2019年02月01日 19:13
at 2019年02月01日 19:13やっぱり太陽さん
コメントありがとうございます☺︎
遺伝子リスクが皆人それぞれ違うので、大丈夫な方もおられるようです。
ちなみに私は、アルコールやカフェインで筋肉が流れ落ち、体脂肪がつきやすい遺伝子です。（個人情報です。笑笑）
筋肉は落とさず脂肪だけ燃焼したいものですね☺︎
食べ物に、ビタミンB群など栄養素バランスよく、脂質・糖質少なめで、低GIでいくと大丈夫だと思います☺︎
コメントありがとうございます☺︎
遺伝子リスクが皆人それぞれ違うので、大丈夫な方もおられるようです。
ちなみに私は、アルコールやカフェインで筋肉が流れ落ち、体脂肪がつきやすい遺伝子です。（個人情報です。笑笑）
筋肉は落とさず脂肪だけ燃焼したいものですね☺︎
食べ物に、ビタミンB群など栄養素バランスよく、脂質・糖質少なめで、低GIでいくと大丈夫だと思います☺︎
Posted by Lua at 2019年02月01日 20:07
at 2019年02月01日 20:07
