2019年02月01日

★ただいま人体実験中★

年末の餅三昧からの、お正月食べ三昧で
体重が劇的アップしたので、現在食事改善中です。

下田温泉入る時も、お腹へっこめてもへこまなくなって体重計乗ったら、心は凹みました…




美味しくお腹いっぱい食べる食事改善３週間

めっちゃお腹いっぱい食べるのに翌日体重が減ってます。

いまのとこマイナス３キロなりそうな感じです。

内蔵脂肪が少し減ってきたのは感じます。

中性脂肪分解するのに、ビタミンB群が使われます。

お酒を飲むと脂肪燃焼回路で使われるために必要な
ビタミンB群（B6.B12）が使われるため、脂肪燃焼回路が動きません。

ダイエット中は、少し控えめに、そしてたまには呑んでください☺︎


停滞期も楽しく乗り越えれたらと思います。  


Posted by Lua at 17:59 │Comments(2)
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